体育学考研：运动生理学考研考点介绍(三)

体育学考研知识点比较多，考生在备考时，要注意把部分精力分配给专业课的备考，合理安排备考时间，提高备考效率，今天小编为大家整理了体育学考研运动生理学的一些考点介绍，供参考。

运动训练对肺通气功能有何影响?

参考答案：

肺通气量提升的潜力大于心血管系统。呼吸系统可对耐力训练产生专门性适应，使呼吸效率提高、使呼吸肌的能耗量和耗氧量随之下降，到达工作肌的氧量增多，对运动产生有利的影响。

(1)肺通气对运动的反应

运动过程中肺通气量的变化特点是，运动开始前，通气量稍有上升;运动开始后，通气量先是突然升高，进而再缓慢升高，随后达到一个平稳水平;运动停止时，也是通气量先骤降，继之缓慢下降，逐渐恢复到运动前水平。

(2)肺通气对训练的适应

①每分通气量的适应

有训练者的肺容积各组成部分都比无训练者大，深吸气和补呼气量尤为突出，并使肺活量提高。有训练者的每分通气量与无训练者相比，安静时差别不大，但前者在完成亚极量运动时增加的幅度较小，而完成极量运动时的最大通气量则明显较无训练者高。

②肺通气效率的提高

长期训练会导致安静时呼吸深度增加，呼吸频率下降。运动时，在相同肺通气量的情况下，运动员的呼吸频率比无训练者要低。有训练者在运动时的呼吸深度和频率匹配更加合理，而缺乏运动者在运动中往往呼吸节律不规则，导致呼吸肌疲劳及耗氧量增多，从而降低运动能力。

③氧通气当量的下降

每分通气量和每分钟摄氧量的比值称为氧通气当量，此值小说明氧的摄取效率高。

从生理学角度分析最大摄氧量和乳酸阈的异同点?

参考答案：

运动时，随着需氧量的增加摄氧量也在增加，人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动，当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时，每分钟所能摄取的氧量，称为最大摄氧量。影响最大摄氧量的主要因素是心肺功能和肌细胞摄取和利用氧的能力。

无氧阈是指在递增负荷的运动过程中，人体由有氧代谢供能进入到有氧代谢和无氧代谢共同供能的转折点(亦称拐点)。在递增负荷运动过程中，随着运动强度逐渐增加，有氧代谢逐渐无法完全满足机体的能量需求，就需要动用无氧糖酵解供能系统。这种情况下，葡萄糖与肌糖原在细胞内进行无氧酵解并放出少量能量供给ADP再合成为ATP，同时生成大量乳酸。因此，当运动达到某强度时，血乳酸出现急剧增加的拐点即为乳酸无氧阈，简称乳酸阈。

无氧阈值也常用最大摄氧量的百分比来表示。无氧阈和最大摄氧量都是评价有氧运动能力的良好指标。然而从遗传与可训练性的角度来看，采用未达最大摄氧量时的无氧阈值评定有氧运动能力要优于最大摄氧量。这是由于无氧阈主要与肌纤维的代谢功能有关，与最大摄氧量的中央机制相比较，它受遗传影响较小。无氧阈的可训练性较大，故在评价有氧耐力水平、训练效果等方面，AT优于Vo2max。

(以上内容仅供参考)

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