考研备考期间，如何每天保持十小时以上的高效学习？

很多同学说，我考研期间每天除了吃饭睡觉都在学习，但是还是记不住，其实也很简单，是因为你没做好一些事情，所以花再多时间也没用。下面是小编为大家整理的几条提高学习效率的方法，一起看看吧~

一、心理暗示很有用!

我们可以心理暗示自己：我是准研究生。当我们不断地心理暗示自己，自己是准研究生时，生活里的各个方面都会向好的一方发展，你的精神状态会越来越好，也会越来越自信;相反，如果你总是觉得自己不行，便会把自己往失败的沼泽里推，学习过程中就会不断地怀疑自己，最终影响自己的学习效果。

二、五分钟起步法

当你静不下心来的时候，尝试着给自己五分钟的起步时间，想着坚持专心学习五分钟，但实际上，你会发现自己已经坚持学习了二十分钟甚至一个小时，慢慢地，你就能很好的平复自己的心情，做到高效学习。

三、高效学习，一次只做一件事

比如你考研要考四门课，分别是英语、政治、数学、专业课，那么你在学习的过程中，就需要合理分配时间，比如早上几个小时学习英语，下午几个小时学习数学，晚上几个小时学习专业课。如果你刚学了半小时的英语，就立马换成数学，那么你的学习效率会降低许多，这是因为，英语数学等这些科目的学习都需要一定的时间投入才能进入状态，数学可能得学半个小时，才能让你的大脑进入状态，但如果你在这时换了科目学习，那你的学习效率就会降低。

四、劳逸结合，学会放松

世界上没有永动机，要学会适当地放松自己，在持续学习了一个小时、两个小时之后，可以放松休息10分钟，15分钟。去呼吸呼吸清新的空气，让自己的身心得到放松，有助于你接下的学习，提高一整天的学习效率。

五、早睡早起很重要

早睡早起是开启一天高效学习的钥匙，早睡早起让你的一天充满精神。熬夜只会让你第二天变得昏昏沉沉，学习效果大幅降低;反之，充足的睡眠会让提高你的记忆力、让你在学习的过程中专心致志。

重要的不是时间，而是效率。静下心来好好学习，趁着春光正好。