考研备考不想背书怎么办？

有的同学一看到繁杂的知识点就逃避抵触;有的同学急于求成，妄想背一两遍就能过目不忘;有的同学爱和他人比较而总是陷入自我怀疑……

做什么事心态都发挥着很重要的作用，背书也是，所以以上这些消极的心态都会影响你的背书效率。你们越觉得自己背书效率不高的时候，越要及时调整积极的心态，再继续接下来的背书。

一、不要抵触繁杂的内容

有的同学一看到多细杂的内容，打心底就很排斥，但又不得不背，结果就是这一页久久不能翻过去。

如果你真的想考教育学，就得想办法爱上它，不然你的学习就是枯燥而被动的，把它变成了一个硬生生要去背的科目。只有你真的认可它，遇到了困难才会主动想办法迈过去，而不是抵触它内容繁杂。

你们在背书的过程中，如果学会去寻找事物为什么是这么发展的逻辑，就会发现教育学原来有这么多需要思考的东西，才能真正爱上它，从而提高背书效率。

二、只背一两遍不可能过目不忘

有些同学觉得自己辛辛苦苦背了一两遍，等下一次背的时候还是会遗忘很多内容，就会灰心丧气越背越气。

心急吃不了热豆腐，没有什么事是一蹴而就的，尤其背书更是多次重复的结果。如果你只背了一两遍就想全部记住，那肯定是不可能的，因为这只是你所想象的记忆，没有顺应人的记忆规律。

人的脑容量是十分有限的，遗忘是再正常不过的事情，大家都是需要经过多次记忆才能记住学习过的知识，用对方法坚持下去就会看到成效，也就不会再显得那么焦虑了。

所以你们在背书之前，首先要认可人的记忆规律，将瞬时记忆转化为短期记忆再转化为长期记忆。

三、不要过度关注别人的背书进度

有的同学背着背着，一想到某个同学比自己进度快了一些就陷入自我怀疑，觉得自己这么差劲还不如今早放弃，冷静了一会后觉得自己非常想考上研究生，又翻开书继续背了。

像这样在反反复复的自我怀疑中背书，效率肯定高不了。很多时候焦虑其实也来源于比较，如果做什么事都要跟别人做比较，是永远都没有尽头的。

每个人的自身情况不同，进度不同是正常的。有人是1月份开始学习的，还有人10月份了才跟我说正式决定考研，还有很多二战三战的同学。所以总有人比你学得早，背书进度比你快。

你们一定不要过度关注别人的背书进度，专注于眼前的事情时，就无暇关注其他了。要学会只和自己做比较。只要相比之前有进步，就算只获得了很小的成就感，也要学会激励自己继续努力。