23考研备考初期如何摆脱焦虑 进入状态?
2022年考研大军总人数为457万，创下历史新高，增幅达到21%，网上有专家预测，2023年考研全国报名人数可能突破520万，考研这条路将越来越难走，23考研党在如此重压下，怎么才能摆脱焦虑，快速进入备考状态?小编给大家一些建议!
切忌漫无目的 合理规划备考
考研复习开始最重要的就是有一份完整的备考计划，这样在复习过程中就会有自己的复习节奏，避免被别人的进度所干扰，不盲目跟风，机械化复习，下面小编为大家准备了一份备考全流程时间规划，大家可以结合自身进行参考哦!
1、准备阶段(现在-2022.03)
现阶段，在确定专业和学校后，收集目标院校考研相关资料，各科历年真题，可以多了解自己的目标院校考试难度，或者多找几个差不多的学校，以防后期院校所出的考试科目大纲变动较大。在做好这些准备后，建议23考研的小伙伴们可以根据自己的时间制定一个合理的考研作息时间表。
2、基础阶段(2022.03-06)
该阶段，对于跨考的同学来说，在这之前还没确定考什么，考哪里?应该做好准备了，进入复习专业课或数学的状态 ，逐渐了解并熟悉这些科目复习的方法，该跟着哪个老师上课就跟着那个老师，需要边学习边刷题的也做着走;其次不管背单词有没有用，相信做好准备的你这个时候应该快结束第一轮单词背诵了吧!
3、强化阶段(2022.07-08)
在这一阶段，按照正常的进度来讲，专业课和数学应该是复习完了一轮了，甚至第二轮复习也进行一半了吧，对于不较早复习的政治科目，如果你想考更高的分数，这个时候可以开始复习了，不要想着在考前两个月开始复习政治会来得及的。毕竟对于文科生来说，政治复习好了，得高一点的分数对考研总体分数影响也是比较大的。
最后最重要的一点，该阶段是复习的黄金时期，这一时期复习得好与坏对考研成败至关重要，大家一定要严格要求自己，做好自己的复习计划安排。
4、提升阶段(2022.09-10)
这一阶段，同学们应该关注各招生单位的招生简章和专业招生计划，全面收集最新复习资料，同时根据最新变化调整专业课复习计划。
认真回顾前期做的笔记，做好各科习题练习，政治在这个阶段的复习时间比例要有所提升。各位考研er在每天的学习后应该进行总结、梳理、查漏补缺，让自己实现由量变到质变的飞跃。
5、冲刺阶段(2022.11-12)
进入最后阶段的考研er们开始进行考场模拟训练，每天固定时间(即一定要按照标准各科考试时间)做完整套试卷。每天要抽出一点时间对重点和高频考点进行强化记忆，对各门的知识进行认真梳理，有效的整合，要能在大难脑中形成对整个章节的知识框架结构图。
最好的状态是前紧后松，总之开始学习就不要放松，及时发现学习的盲点，学习刚开始总是难的，但一旦开始之后，往后就是对知识不断地复习和巩固，复习是比接受新知识要容易。
保持良好的心态 不放弃
戒骄戒躁
这一点很重要，在考研的过程中，我们要对自己有信心，但是也不能盲目自大，过分松懈，这样会让你的判断不够准确，并且影响复习计划。同时，我们也不能垂头丧气，信心不足，这样也会影响考研的复习质量。不管是轻敌还是过分紧张都是正常的情绪，只需要找到问题，对症下药即可，切记破罐子破摔，轻言放弃。
定时自检
考研是一场个人的修行，这个过程很孤独，不像高考时成群结队，而是需要你监督自己，自己坚定信念并且坚持走下去。需要强大的自制力和反思检查的能力，要及时检查自己的学习进度、计划完成情况及效果，并总结经验和做出下一阶段的规划，还要根据现状做出相应的调整。
以上就是给23考研党备考初期的一些建议了！希望各位都能够克服备考初期的焦虑，尽快进入备考状态，祝愿每位考研人都能考上理想院校的研究生！有任何备考/报考/课程相关问题都可以咨询我们的专业老师哦~
免责声明：本平台部分帖子来源于网络整理，不对事件的真实性负责，具体考研相关内容请以各院校的官网通知为准。
如果本站文章侵犯到您的权利，请联系我们（400-108-7500）进行删帖处理。
资讯
备考
263
25考研
26考研
精选课程
