2018考研高效复习：如何提升大脑利用率

人得大脑就是一做丰富的宝藏，引导我们不断地去开发利用。一般人电脑利用率从也就2%—3%，爱因斯坦的也不过是10%，可见，可开发利用的潜力很大，尤其对于考研人来说，提升你的脑力很重要，下面启航考研就和大家分享一下， 如何来提升你的大脑利用率。

　　▶增强记忆力

　　人的大脑有100多亿个神经细胞，每天能记录生活中大约8600万条信息。据估计，人的一生能凭记忆储存100万亿条信息。由此可见，我们的大脑就像是一个巨大的世界，我们必须把它冲分利用起来。

　　提高自己的记忆力，首先就要先给自己信心。美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立这种信心就必须要进行积极的自我暗示，告诉自己“我一定能记住!”。在你进行几次这样的暗示之后，你就会发现你记东西的速度会有一个显著的提高。

　　其次就是要及时的复习加巩固，著名的艾宾浩斯遗忘曲线索表明，遗忘并不是随着时间的推移以同样的比例忘掉的。

　　在学习内容刚刚记住的时候，隔20分钟回忆，遗忘率为42%;经过1小时后再检查，保持率为44%左右，遗忘率为56%;经过一天后再检查，保持率为33%，遗忘率为67%;六天后，保持率为25%;一个月后，保持率为21.9%，可见遗忘是客观存在的，它的规律是先快后慢，先多后少。

　　所以根据这一规律，刚刚学习过的知识应当及时复习巩固，开始复习时的次数要多，间隔的时间要短，以后再减少复习次数，扩大时间间隔。可以说，把握规律及时巩固是记忆的有力保障。

　　▶集中注意力

　　集中注意力对我们有效的复习起着至关重要的作用，一个精神不集中的人很难在学习和工作上取得好成绩。有资料显示：人的意识可以一次注意到7个数左右的信息，所以美国的贝尔电话公司才会在一开始就将电话号码定为7个数码。

　　换句话说，人在意识上有能力同时处理大约7个数的信息。为了有效的去记忆一些资料，同学们最好在记忆的时候把注意力放在某一个点上，并且还要边阅读边思考，让自己的大脑时刻随着自己的阅读飞速运转。在这里还要提醒考生，不要睡得太晚，一定要按时起床睡觉，让自己的精神状态稳步保持在良好的频道上。