2023年机械专业考研:如何合理安排学习时间?

大家好~我是启航专业课主讲老师史瑞东老师

我想通过一些专业的书籍,让同学们能科学的应对考研这件事情,后面还会有一系列的如何时间管理、如何合理安排时间学习,我努力去寻找一些书籍找到科学的方法讲给同学们,我的目标是尽量避免采用个人狭义的考研经验,而是找到一种普适科学的方法应对学习与心理成长。

考研同学不同时期会出现不同心理变化,为什么有很多同学在考研最后的阶段放弃,可能缺乏人给予鼓励与支持,激发出自己内心对自己的肯定,如果这是出现一个人讲解这个特殊时期心理上的变化,是不是会使这些同学坚持下去呢。

我考研的时候我很希望有一个人能够讲解一些心理学的东西,来让我度过考研的高压时期,哪怕只是聊聊天。

到底为什么会拖延,拖延的根源是什么?

①社会角度:

我们生活在一个竞争的社会,无论何时,别人都期待你有完美的表现,面对这么多的压力,我们无法及时应对,无疑,在我们通向成功的道路上,我们的确处于各种各样要求的轰炸之中,这占据了我们全部的时间和空间,在我们这个时代,成功的定义是拥有金钱权利,名誉、美貌和才华拥有所有的一切,简而言之,成功可以用完美这个词加以定义。

②自身角度

面对现代社会匆忙的脚步,事事都有严格的高要求,我们中很多人躲进了拖延的避风港,这就不难理解。

人们的固定心态:自我价值感=能力=表现

我表现好,表示我很有能力,所以我喜欢自己,

我表现不好,表示我没有能力,所以对自己感觉很糟

一般人的心理:表现好=能力出色,表现平庸=能力平庸。

拖延可以使能力≠表现,多数人选择这条路。

对于很多人来说,为了不让自己看起来平庸,就选择了拖延,拖延使能力和表现拖钩,表现不再等于能力,因为它缺少了完整的努力,这意味着不管最终表现如何,总可以安慰自己,是因为自己没有认真的去做,才表现的不好,并不是没有能力。这也就是考研的同学有的喜欢偷偷摸摸学习,不敢正视考研。

搞个小目标?

确定一个明确的目标

①可观察性;

②具体性和特殊性;

③它可以被分为几个小的步骤;

④第一步可以在五分钟之内完成;

进行一周的实验

①选定目标

机械原理完成第一章节平面机构的结构分析

②分解步骤

第一步:复习课本完成第一章节基础知识的复习,了解基本概念(观察课本的页码)1天时间完成

第二步:听老师的课程保证讲解的基本概念听懂,不懂的立马按暂停,查阅相关资料弄明白之后在听下去。2天时间完成

第三步:做习题强化老师讲解的做题步骤。2天完成.

第四步:总结自己的薄弱环节,用关键词总结自己犯的错误。1天时间。

跟进自己本周的计划

第一个:小心自己的借口

当你找借口的时候,你就已经开始退缩了

第二个:在一段时间内只关注一件事情

不能做着专业课想着数学还没搞,搞数学的时候,想英语还没搞

还有就是解决困难,困难就是困难,不代表你的愚蠢和无能。

第三个:奖赏自己

拖延者总是在鞭策自己,惩罚自己,觉得自己做的不好,努力的在内心践踏自己,但是很少做到表扬或者是不善于表扬自己。

第四个:灵活对待目标

当我们制定目标的时候,我们无法预知未来要发生的一些事情,所以说有的时候需要修改目标,一定要记住修正目标,不一定意味着失败,实际上,它意味着足够的灵活性,而不是顽固不化。

第五个:无须完美

完事无须完美,做到就行

第六个:回顾

评价自己的计划,观察自己的感受。

老师简介:

启航老师

史瑞东

机械原理,机械设计

多年专业课辅导经验,授课经验丰富。讲课风趣亲和,细致全面讲解知识体系,总结考点。内容包含清晰知识架构,高质量习题和真题,旨在帮助学生了解相应题目的考察要点及方向。针对高频考点、难点、易错点进行拆分细化,让考生有针对性的复习。行业内出版了机械原理和机械设计《机械考研宝典》系列图书,专业知识深厚。

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