下列关于冥想的说法，错误的是( )
A : 练习冥想可以有效提高人的身心健康水平
B : 正念冥想要求个体全身心地关注自己当下的体验
C : 中国古代的“心斋”和“坐忘”都是冥想的形式
D : 正念冥想时，个体要对当下体验的好坏进行评判
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