在备战奥运会的训练中，短跑运动员借助每秒1000帧的高速摄影技术，精确记录百米冲刺各阶段耗时(如起跑反应0.15秒、途中跑3.78秒、冲刺阶段1.02秒)。教练通过分析这些时间数据，优化运动员的起跑姿势、步频节奏与呼吸配合，最终将成绩提升0.2秒。这一训练过程表明( )
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