某学生很怕猫。老师先让她看猫的照片，与她谈论猫，再让她看关在笼子中的猫，最后让她摸猫、抱猫，帮助她逐步消除对猫的恐惧反应，这种改变行为的方法属于（ ）
A : 行为塑造法
B : 系统脱敏法
C : 松弛训练法
D : 认知疗法
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