请在Ⅰ、Ⅱ两道试题中任选一题作答。若两题都答，只按第Ⅰ道题的成绩计分。
Ⅰ.阅读以下材料，按要求回答下列问题：
同认知信息加工理论以及认知发展理论一样，社会认知理论也很重视发展学生对学习作出自我调节的能力。例如，1993年班杜拉就曾谈到：“正规教育的一个主要的国标是使学生具备智慧工具、自我效能、自我调节的能力，使其一生能够进行自我教育。”
请回答：
（1）简述班杜拉的自我效能的基本含义。
（2）提升学生的自我效能，可以有哪些有效的切入点？
（3）从社会认知的观点来看，自我调节的学习要涉及哪些活动？
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